1/2 | pains pita | 22 g | |
1 tranche | végé pâté | 55 g | |
5 g | fromage végan, en tranches | 1/4 tranche | |
1/2 portion | Poivrons rôtis | ||
1/4 tasse | mesclun (laitues mélangées), ou feuilles de laitue | 7 g |
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per 1 portion (90 g)
Quantité % valeur quotidienne |
Calories 220 |
Lipides 11 g 17 % |
Saturé
2 g
10 % |
Cholestérol 0 mg |
Sodium 490 mg 21 % |
Glucides 22 g 7 % |
Fibres 3 g 11 % |
Sucres 4 g |
Glucides nets 19 g |
Protéines 6 g |
Vitamine A 49 % |
Vitamine C 226 % |
Calcium 3 % |
Fer 12 % |
Groupe d'aliments | Échanges |
---|---|
Féculents | 1 |
Légumes | 1 |
Matières grasses | ½ |