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1/2 tasse | riz brun | 80 g | |
1 pincée | sel [facultatif] | 0.2 g | |
1 tasse | eau | 250 mL |
pour 1 portion (140 g)
Teneur % valeur quotidienne |
Calories 150 |
Lipides 1 g 2 % |
Saturés
0.2 g
1 % |
Cholestérol 0 mg |
Sodium 0 mg 0 % |
Glucides 32 g 11 % |
Fibres 3 g 10 % |
Sucres 0 g |
Glucides nets 29 g |
Protéines 3 g |
Vitamine A 0 % |
Vitamine C 0 % |
Calcium 1 % |
Fer 5 % |
Groupe d'aliments | Échanges |
---|---|
Féculents | 2 |
Excellent
C'est nourrissant, mais ça manque de goût, long à cuire... je préfère le riz basmati.
J'ai remplacé le riz brun par du riz sauvage et j'ai remplacé l'eau par du bouillon de poulet maison dégraissé.
Je préfère le riz brun au riz blanc, plus goûteux.
Rien à faire, je n'aime vraiment pas le riz brun!
le riz brun a peu de calories mais coupe la faim pendant de longues heures
J'adore... surtout quand on peut y mélanger la sauce d'une recette comme le poulet marengo!!!
très intéressant, je suis habituée de faire du riz ordinaire ou basmati et je suis bien impressionnée, ça va faire changement.