TOP 5 Ricette per gli sport invernali

20 gennaio, 2020 , , , ,

2. Lasagne vegetariane cotte nella pentola elettrica

ricette per sport invernali Lasagne vegetariane cotte nella pentola elettrica

Lasagne vegetariane cotte nella pentola elettrica

Questa ricetta di lasagne cotte nella pentola elettrica invece che nel forno può stupire noi Italiani, ma è buona, nutriente e di facile escuzione. Provare per credere!

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1. Chili di pollo per sportivi

Chili di pollo per sportivi

Chili di pollo per sportivi

Dopo una giornata all’aria aperta in inverno questa ricetta saprà come riscaldarvi. Vi permetterà anche di recuperare bene poiché contiene abbastanza carboidrati per ricostituire le vostre riserve di glicogeno e una buona quantità di proteine ​​per riparare i vostri muscoli.

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Autori

Kathryn Adel

Kathryn Adel

Kathryn è titolare di una laurea in kinesiologia e una in alimentazione, e di un master in alimentazione sportiva. È membro dell’OPDQ e dell’Academy of Nutrition and Dietetics. Atleta di mezzofondo, ha corso per la squadra olimpica di Montréal e il Rouge et Or. Kathryn è specializzata in alimentazione sportiva, perdita di peso, diabete, salute cardiovascolare e gastrointestinale. Kathryn ha molta esperienza con l'approccio FODMAP e ha completato la certificazione dell'Università Monash.

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