Tranches minces de dinde enroulées autour d'une farce de mortadella et omelette.
??? | poitrine de dinde, désossée, tranchée mince | ??? | |
??? | oeufs calibre gros | ??? | |
??? | mortadella | ??? | |
??? | farine blanche (tout usage) | ??? | |
??? | huile d'olive | ??? | |
??? | beurre non salé | ??? | |
??? | romarin frais | ??? | |
??? | vin blanc [optionnel] | ??? | |
??? | cure-dents | ??? | |
??? | sel [optionnel] | ??? | |
??? | poivre au goût [optionnel] | ??? |
Préchauffer les assiettes de service au four à la température minimum pour qu'elles soient chaudes au moment de servir.
Cuire les omelettes
Cuire les paupiettes
per 1 portion (150 g)
Quantité % valeur quotidienne |
Calories 320 |
Lipides 18 g 28 % |
Saturé
7.4 g
39 % |
Cholestérol 190 mg |
Sodium 330 mg 14 % |
Glucides 8 g 2 % |
Fibres 0 g 2 % |
Sucres 0 g |
Glucides nets 8 g |
Protéines 31 g |
Vitamine A 9 % |
Vitamine C 1 % |
Calcium 3 % |
Fer 17 % |
Groupe d'aliments | Échanges |
---|---|
Féculents | ½ |
Viandes et substituts | 4 |
Matières grasses | 3 |