Espadon avec pommes de terre à la roquette

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L'espadon est riche en vitamine B12, en niacine, en potassium et en phosphore. Sa chair très ferme est rendue plus tendre ici, grâce à la marinade.

Marinage : 1 h Préparation : 10 min Cuisson : 10 min
540 calories/portion
  • Très facile
  • Sans gluten
  • Sans lactose
  • Sans noix et arachides
  • Halal

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Recette conçue pour répondre aux besoins spécifiques des sportifs et des familles actives