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Mese: Luglio 2016
How to Prepare for Hockey Camp
The problem with summer camps or pre-season tryout hockey camps is that they are usually a shock to your body. The gruelling on-ice and off-ice sessions will deplete your energy stores often much more than you have been used to. If your body is not prepared for the shock, you may feel more tired and […]
Alimentazione intuitiva, mangiare senza doversi arrovellare
Quando si tratta di dover perdere del peso, i canadesi spendono molto. Nel 2014, sono stati spesi 6 miliardi di dollari americani nell’industria del dimagrimento, e si valuta che questo mercato potrà raggiungere gli 8,33 miliardi di dollari nel 2019. Con questa enorme cifra spesa, ci si potrebbe aspettare che le persone siano perlomeno più […]
Come preparare “l’insalata in barattolo”
L’insalata in barattolo è una moda recente per rendere un po’ più divertente la preparazione del vostro pasto da mangiare fuori casa. Ecco un pasto che potete portare comodamente con voi, sano, facile da preparare e molto vario. Prima di tutto si versa il condimento sul fondo, poi si dispongono a strati le verdure, le […]
Malattie infiammatorie dell’intestino : Come mangiare bene
Contrariamente a quel che si potrebbe credere, la nostra alimentazione non è la causa dello sviluppo di una malattia infiammatoria dell’intestino, come la malattia di Crohn o la colite ulcerosa. La nostra alimentazione non è nemmeno la causa delle fasi attive di queste malattie. Al contrario, l’alimentazione può giocare un ruolo nella gestione dei sintomi […]
TOP 10: Must-try crostini, toasts and tartines!
What’s a crostini? You’ve definitely tried one, whether you realised it or not. It’s simply an open faced sandwich on toasted bread. Baguettes and country-style breads are great choices for bases, since they toast nicely and hold up to weight, while being able to soak up flavours. Crostini are the perfect summer treat because they’re light, but rich […]
Butter or Margarine, Which Will You Choose?
Butter and margarine are both lipids. Therefore, it’s important to consume them in moderation. Only 30% of your daily calories should come from fats. The total amount of fat recommended is 65g/day for women and 90g/day for men. Keep in mind that a teaspoon of fat equals around 4g.
TOP 10: Ricette francesi tipiche e classiche
La cucina tradizionale francese è molto varia e rispecchia le differenti culture proprie di ogni regione. Si è evoluta nel corso dei secoli seguendo anche i cambiamenti sociali e politici del paese. Evolutasi nel corso dei secoli seguendo anche i cambiamenti sociali e politici del paese. Dal 2010 il “pasto gastronomico dei francesi” è stato […]
2016: L’anno internazionale dei legumi
Le Nazioni Unite hanno decretato che il 2016 è l’anno dei legumi. I fagiolini, le lenticchie e i ceci hanno fatto parte del paniere alimentare per centinaia d’anni, e diventano ogni anno sempre più popolari, dato che siamo sempre più consapevoli che le loro proprietà nutrizionali ed ecologiche hanno un impatto importante sulla salute umana, […]
Le 5 regole per affrontare un lungo viaggio in tranquillità
Presto partirete per le vacanze, e il vostro viaggio sarà lungo? Ecco alcuni consigli che aiuteranno grandi e piccini a godersi le loro vacanze dalla partenza al ritorno! Buon viaggio!
Perché integrare il tempeh nella nostra dieta
Come il tofu, il tempeh è un prodotto a base di soia, ma è senz’altro meno noto. Tuttavia, sta guadagnando lentamente, ma inesorabilmente, sempre più popolarità, a causa del suo sapore terroso, per le sue eccellenti qualità nutrizionali e per la sua versatilità in cucina.
The secret of true caipirinha
The Olympic Games in Rio are the perfect opportunity to enjoy the most refreshing of caipirinhas, Brazil’s signature cocktail. The name means “little hillbilly”, because it was apparently created by peasants (caipira refers to “someone from the countryside” in Portuguese). The recipe is simple – four ingredients only – but believe me, making a good […]
