Elsewhere
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Mangez l’aliment test au moment de la journée qui vous convient le mieux, afin de surveiller et de gérer vos symptômes. Cela peut être pendant vos repas ou entre vos repas (N.B. tous les repas doivent être faibles en FODMAP pendant la phase de réintroduction). Assurez-vous d’attendre 24 h entre les tests d’une même famille. Idéalement, mangez toujours l’aliment testé à la même heure, chaque jour de test.