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Nos articles les plus populaires de 2023
#3 – L’alimentation anti-inflammatoire
Photo: Salade de mesclun aux tomates séchées
L’inflammation est une condition qui peut affecter chroniquement chacun d’entre nous, et est associée au vieillissement prématuré et à de nombreux autres troubles. Une alimentation anti-inflammatoire peut être utile pour la contrôler.
#2 – Consultation nutritionnelle: le témoignage de Danièle
Photo: Danièle aime se promener avec son chien dans la nature!
Notre menu FODMAP ainsi que notre service de consultation nutritionnelle ont énormément aidé Danièle à contrôler ses problèmes digestifs. Elle peut maintenant profiter des beaux moments que la retraite lui apporte.
#1 – TOP 10: Recettes riches en oméga-3
Les acides gras oméga-3 ont de nombreux bienfaits pour la santé cardiovasculaire, mais également pour les systèmes cérébral, hormonal et inflammatoire. Afin d’obtenir les effets attendus on recommande de consommer au moins 2 repas par semaine de poissons gras et de consommer régulièrement des aliments végétaux riches en oméga-3 de source végétale.
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Auteur
Cinzia Cuneo, fondatrice de SOSCuisine.com, n'a jamais voulu négliger la qualité de son alimentation. Elle partage avec vous son expertise particulière pour faire de la bonne cuisine en un minimum de temps et sans complications!
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