Astuces pour substituer 5 aliments favoris par des aliments santé

2 avril, 2014

4. LES CROQUETTES

Croquettes de pommes de terres a l'anteth

Croquettes de pommes de terres à l’aneth

Faites maison et cuites au four, les croquettes peuvent être un choix alimentaire plutôt polyvalent, qui plaira assurément à tous. En effet, vous obtenez votre féculent ainsi que votre portion de viande et substituts dans un seul et même aliment. Ajoutez des légumes dans votre assiette et votre repas sera complet! Choisissez une chapelure à base de grains entiers pour plus de fibres. Essayez cette recette de poisson pané à la cajun que vous trouverez à la page 154 du livre Zéro Diète de Karine Larose. Gageons que votre famille en redemandera!

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Nautilus Plus
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Le blogue de Nautilus Plus, rassemble des rédacteurs des domaines de l'activité physique et de la nutrition. Notre principal objectif est de partager des trucs et astuces sur l'entraînement et la saine alimentation afin de vous aider à vous prendre en main.

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