Astuces pour substituer 5 aliments favoris par des aliments santé

2 avril, 2014

2. DESSERTS CHOCOLATÉS ET SUCRÉS

brownies_patate_douce-petit

brownies à la patate douce

 

Essayez de remplacer une partie du gras et du sucre de vos recettes par une purée de patates douces, de citrouille ou de légumineuses, comme les pois chiches ou les haricots noirs. Avez-vous déjà essayé les fameux brownies à la patate douce de Christina Timothéatos?

Autre recette santé pour se faire plaisir :

Mousse au chocolat et tofu

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Nautilus Plus
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Le blogue de Nautilus Plus, rassemble des rédacteurs des domaines de l'activité physique et de la nutrition. Notre principal objectif est de partager des trucs et astuces sur l'entraînement et la saine alimentation afin de vous aider à vous prendre en main.

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