Coeur en santé : Les aliments bénéfiques

21 février, 2014 ,

Les fruits et les légumes colorés

En consommant 4 fruits et 5 portions de légumes par jour, on absorbe une bonne quantité d’antioxydants.

Veillez à consommer un éventail de couleurs, mais au moins un légume vert et un orange pour une variété de vitamines. En hiver on fait le plein d’agrumes et on n’hésite pas à consommer fruits et légumes surgelés.

fruits et legumes fruits and vegetables

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Auteur

Cinzia Cuneo

Cinzia Cuneo, fondatrice de SOSCuisine.com, n’a jamais voulu négliger la qualité de son alimentation. Elle partage avec vous son expertise particulière pour faire de la bonne cuisine en un minimum de temps et sans complications!

Cinzia Cuneo

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2 commentaires à “Coeur en santé : Les aliments bénéfiques”

février 28, 2014 à 1:46 , François Turbide dit:

J’aimerais savoir pour quoi il y a du sel dans les yogourts naturelle
Liberté naturelle 85 mg
original  »  »  » 65 mg
yoptimal  »  »  » 55 mg

si ses naturelle il ne devrais pas avoir ni sel ni sucre

Cinzia Cuneo

février 28, 2014 à 2:10 , Cinzia dit:

Je crois qu’il aide à relever le goût. Bien d’accord que l’on pourrait s’en passer.

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