Que mangez-vous au petit déjeuner?

11 avril, 2014

Chaque région géographique et groupe culturel à travers le monde a sa propre façon de s’alimenter.

Cette courte vidéo montre le petit déjeuner typique de plusieurs pays différents.

Je vous invite à comparer votre petit déjeuner habituel avec ceux-ci. Vous pourriez peut-être emprunter quelques bonnes idées et laisser des pratiques moins saines sur le sol étranger.

 

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Auteur

Cinzia Cuneo

Cinzia Cuneo, fondatrice de SOSCuisine.com, n’a jamais voulu négliger la qualité de son alimentation. Elle partage avec vous son expertise particulière pour faire de la bonne cuisine en un minimum de temps et sans complications!

Cinzia Cuneo

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4 commentaires à “Que mangez-vous au petit déjeuner?”

mars 19, 2015 à 4:54 , PREMEL dit:

Pour mon déjeuner , ce sont des protéines( fromages, poulet, jambon avec peu de pain et un peu d’uile d’olive.
Aucun sucre n’accompagne ces protéines.
Et bien sûr une tasse de café ou de thé sans sucre.
Le sucre associé au gras amène des triglycérides, je m’en passe fort bien.

juin 04, 2015 à 7:52 , carmen chiasson dit:

mon déjeuner pain intégral sans gras sans sucre fromage cottage a 2 pour cent de mg il y a aussi du gruau smoothies et de temps en temps des fruits et du thé sans sucre

juin 11, 2015 à 12:00 , Denise dit:

Pourquoi éviter le gluten qui à mon avis n’a rien de mauvais. Au contraire est très bon pour la santé si on a pas d’alergie

juin 11, 2015 à 11:08 , Denise dit:

Je mange du gruau avec un peu de graines de lin et de chia, j’ajoute un peu de miel ou encore des raisins, canneberges . Ensuite une tranche de pain servie avec (protéine) soit fromage, creton, oeuf etc.
Un bon café et voilà ! Mon déjeuner

Bonne journée

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