Les 5 règles d’or d’un long voyage en tranquillité

10 juillet, 2014 ,

Vous partez bientôt en vacances et le trajet s’annonce long? Voici quelques conseils qui sauront aider petits et grands à profiter du départ et du retour de vacances! Bonne route!

Règle n°1: Hydratation et fraîcheur…

Si vous prenez l’avion, ce conseil ne s’applique pas. D’abord parce que la plupart des compagnies ne vous permettent pas de voyager avec des contenants de plus de 100 ml, ensuite parce qu’en avion, vous pouvez demander de l’eau gratuitement et à volonté.

Si vous utilisez un autre moyen de transport, il est utile de prévoir des provisions. Cela vous évitera de dépenser de l’argent dans des stations sur la route. Pour avoir de l’eau fraîche le plus longtemps possible, je vous suggère de mettre au congélateur la veille de votre départ une bouteille ou une gourde dont vous aurez rempli seulement le fond avec de l’eau. Le jour J, il vous suffira de remplir le reste avec de l’eau et vous aurez ainsi une boisson fraîche pour un maximum de temps!

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Pour ceux qui aimeraient une boisson aromatisée, je vous déconseille les jus, le lait ou les sodas : sur un long trajet de voiture, ils peuvent vous donner mal au cœur. Par contre, une solution santé et tout aussi savoureuse serait de parfumer votre eau avec du citron (vous pouvez utiliser notre fameuse recette de limonade maison). Vous pouvez aussi ajouter des fruits surgelés dans votre bouteille d’eau : c’est un excellent moyen d’aromatiser votre boisson. Choisissez des pêches, des fraises ou des framboises pour un goût sucré.

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Auteur

Amanda Labourot

Passionnée des communications – mais moins ferrée en cuisine – Amanda compte apprendre chez SOSCuisine des gestes simples pour améliorer sa santé au quotidien, tout en profitant des plaisirs de la table.

Articles

1 commentaire à “Les 5 règles d’or d’un long voyage en tranquillité”

mars 03, 2016 à 9:26 , Nicole Tremblay dit:

C’est tjrs un plaisir de vous lire . Vous êtes un phare pour moi .Votre site m’aide à me recentrer sur une bonne alimentation. Merci

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