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23 décembre, 2018 , ,

#7 – 6 articles essentiels pour un entraînement à la maison

Avouez qu’il n’est pas toujours facile de s’en tenir à un horaire fixe pour ce qui est de l’entraînement ! Pour pallier cette lacune et vous donner le goût de rester actif, dans le confort de votre salon ou dans un parc près de la maison, voici six outils pour l’entraînement à la maison.

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#6 – 5 trucs simples pour boire plus d’eau


On entend tout le temps dire qu’il est important de boire de l’eau, mais savez-vous vraiment pourquoi ? Comment savoir quelle quantité boire ? Et comment peut-on réussir à boire assez d’eau dans sa journée quand on est occupé et qu’on n’y pense pas ?

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#5 – Top 8: Aliments fermentés à ajouter à son alimentation

Nous avons déterminé qu’on gagnait à ajouter des aliments fermentés à son alimentation. Voici notre top 8 des aliments fermentés à ajouter à vos repas.

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#4 – Le réflexe gastro-colique ou pourquoi vous courez aux toilettes après avoir mangé


Comment expliquer le fait que certains aliments vous donnent l’impression de passer tout droit ? Une piste de réponse pour vous: le réflexe gastro-colique.

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Auteur

Jeanne Dumouchel

Jeanne Dumouchel

Diplômée de l’UQAM en Communication (médias numériques) et adepte de culture sous toutes ses formes, Jeanne est gestionnaire de communauté web pour SOSCuisine depuis 2016. Elle collabore à la création de contenu pour le blogue. SOSCuisine l’accompagne au supermarché et dans sa cuisine quotidiennement. Elle travaille également dans les médias sociaux à son compte.

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