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Bébé à table : exit les purées, par ici la diversification alimentaire gérée par le bébé!
Je suis une geek de Proust, de pâtisserie maison et de portage (de bébé, pas de canot!) et la mère montréalo-intello-grano d’une blondinette de presque 2 ans. Sur TPL Moms, je vous parlerai de cuisine avec et pour les enfants et de portage, en commençant avec l’approche que j’ai adoptée en matière d’alimentation de bébé.
Défi pauvreté: Participez à « Vivre sous la ligne » la semaine prochaine
Depuis 2010, la campagne de sensibilisation « Vivre sous la ligne » nous met au défi de nous alimenter pendant 5 jours comme le font 1,2 milliard de personnes dans le monde qui vivent dans la pauvreté extrême. Au Canada, ceci équivaut à vivre avec 1,75$ par jour et en France avec 1,20€. Cette année […]
Bien manger à deux
Modifier nos habitudes en couple peut être avantageux au niveau de la motivation. Cette démarche constitue également un but commun ce qui pourrait contribuer, dans certains cas, à fortifier la relation. Dans toute démarche de modification des habitudes, il est avant tout important de reconnaître où l’on se situe dans ce cheminement. Selon le modèle […]
Le diabète, une maladie de couple
D’après une étude de l’Université McGill publiée dans le journal BMC Medicine, si votre conjoint est diabétique vous avez 26% de plus de risque que la moyenne de contracter la maladie. L’équipe de la Dre Kaberi Dasgupta, de la division d’épidémiologie clinique du CUSM (Centre Universitaire de Santé McGill), en est arrivée à cette conclusion […]
4 bonnes raisons de faire des intervalles
Sans doute en avez-vous déjà entendu parler, mais lorsqu’il est question de faire du cardio, il est souvent conseillé d’essayer les entraînements par intervalles. À noter que ce type d’entraînement peut également convenir aux débutants. EN QUOI CONSISTENT CES ENTRAÎNEMENTS ? Les entraînements par intervalles sont composés de deux phases distinctes : la période d’intensité […]
Les 5 bases du Clean Eating
Détoxifiez votre diète! On se rend à l’évidence, depuis plusieurs années, que nos épiceries regorgent d’aliments modifiés par l’industrie. Un courant de plus en plus populaire est en quelque sorte un antidote à ce problème: le clean eating. Alimentation simple et naturelle, ses principes auront pour effet d’améliorer la qualité de ce que vous mangez […]
9 trucs pour éviter de grignoter en fin de soirée
Vous mangez bien toute la journée, mais ne pouvez vous empêcher de grignoter en arrivant du travail? Ou êtes-vous plutôt du type à éterniser le souper avec un ou deux desserts? Et une collation devant la télévision?
5 raisons de NE PAS faire de régime pour maigrir
1. Vous allez finir solo. La plupart des régimes pour maigrir incluent des plans alimentaires stricts, individuels et rarement applicables aux membres de votre famille. Alors que vous ne pouvez plus partager le plaisir d’un repas avec vos proches ni celui d’une sortie entre amis, vos frustrations augmentent et vous mettez en péril les résultats […]
5 aliments santé qui pourraient vous faire engraisser!
Certains aliments considérés comme étant santé peuvent vous trahir quand vient le temps de garder la ligne. Vous serez peut-être surpris de ce top 5 …
Le plaisir de Manger Santé et Vivre Vert
Si l’alimentation saine, l’écologie et la santé globale vous interpellent, et vous êtes au Québec, ne manquez pas le rendez-vous annuel de l’Expo Manger Santé et Vivre Vert, du 21 au 23 mars au Palais des congrès de Montréal et du 29 au 30 mars au Centre des congrès de Québec.
Relancer une perte de poids après un plateau
Vous avez travaillé fort pour améliorer vos habitudes alimentaires et intégrer l’activité physique à votre quotidien et vous avez été récompensé en voyant le chiffre sur la balance descendre. Mais pour aucune raison apparente, « la balance ne bouge plus », malgré que vous poursuiviez vos bonnes habitudes. Atteindre un plateau est chose courante et […]
Cuisinez et savourez… tout simplement!
C’est le thème du Mois de la nutrition de cette année. Le fait que l’on cuisine de moins en moins à la maison suscite de plus en plus d’inquiétudes, car il est démontré que les enfants qui participent à la préparation des repas et qui mangent en famille ont une alimentation plus saine. Mais si […]
