Vous essayez de suivre l’alimentation faible en FODMAP pour contrôler votre syndrome de l’intestin irritable (SII), mais vos symptômes ne semblent pas disparaitre? Vous pensez faire partie du 25% pour qui l’alimentation faible en FODMAP n’est pas efficace? Avant de jeter l’éponge, assurez-vous de suivre les trucs suivants pour mettre toutes les chances de votre côté.
Éliminez vous vraiment tous les FODMAP? Courage! Il faut le faire pour quelques semaines seulement, autant le faire bien. La plupart des gens voient une amélioration marquée en 2 semaines lorsqu’ils suivent de façon rigoureuse une alimentation faible en FODMAP. Pour vous donner un coup de main, suivez nos menus faibles en FODMAP. On se creuse les méninges à votre place! Toutes les semaines, un nouveau menu et des recettes faibles en FODMAP sont concoctés pour vous, afin de vous garantir un meilleur contrôle des symptômes.
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