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C’est pour faire contrepoids à la propagande des régimes en tout genre qu’est née la Journée internationale sans diète (International No Diet Day). L’idée est venue en 1992 à la britannique Mary Evans Young, une ancienne anorexique, qui donnait des cours de gestion à des femmes. Cette journée, qui a lieu tous les 6 mai, est désormais célébrée dans un grand nombre de pays dont le Canada, les États-Unis, l’Australie et la France. Son symbole est un ruban bleu clair.
Selon l’organisme sans but lucratif ÉquiLibre 73 % des femmes québécoises veulent perdre du poids et 35 % des fillettes de neuf ans ont déjà essayé de maigrir. Une étude réalisée en 2012 démontre que les femmes sont deux fois plus nombreuses que les hommes à éprouver des sentiments négatifs tels que l’anxiété, la privation et la culpabilité lorsqu’elles mangent.
Pour en savoir plus, je vous invite à visiter la page de la campagne d’ÉquiLibre
Et pour bien manger avec beaucoup de plaisir je vous propose les 5 recettes suivantes, tirées de nos menus Équilibre:
Bon appétit!
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